Cara Hilangkan Kantuk Selain Kopi

Mentari

Cahaya matahari dapat memberi tahu otak anda bahwa sudah saatnya bangun dan beraktifitas. studi menunjukkan bahwa mereka yang terpapar cahaya matahari di pagi hari terlihat lebih waspada dan bagian aktifitas otak yang bertanggung jawab untuk proses congnitif menjadi meningkat.

Makanan Yang Membuat Anda Lebih Mudah Kantuk

Pisang

Makanan yang kaya Magnesium seperti Pisang, Biji Labu, dan Ikan Halibut dapa mebuat anda merasa ngantuk. Mineral ini sebenarnya Merelaksasi otot. Bagus dimakan sebelum tidur tetapi mempengaruhi aktivitas anda ketika siang hari.